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西红柿还有这作用?mg4377线路检测的钱也省了,爱美的女人收藏吧
发布时间:2020-04-08 23:51:07

 爱美是每个人的天性,皮肤白净细腻更是每个女人一生不断追求的目标,俗话说“一白遮三丑”,的确有道理,白净细腻的皮肤总让人忍不住多看几眼,这也就使得很多爱美且有条件的美眉,不惜花重金购买mg4377线路检测和美白产品的原因,虽然效果确实有,但是我觉得,只有由内而散发出的美,即吃出来的美,才看起来自然和持久,也更健康。


那么吃什么?当然是多吃一些富含维生素C的果蔬了。据科学研究证明,维生素C不仅能对组织进行修补、保持血管的完整、促进铁的吸收,还具有很强的抗氧化性、抗自由基以及抑制酪氨酸酶的形成,从而可以达到淡斑、美白皮肤、另皮肤关泽有弹性等效果。


富含维生素C的果蔬很多,像鲜枣、猕猴桃、西红柿、柑橘、青椒、大蒜、菠萝、柠檬等等,而其中有些蔬果是季节性的或者是不能方便常吃或生吃,不像西红柿一年四季都能见到,且价格便宜,无论做菜、当水果吃都很美味,是一种物美价廉食用性很强的蔬菜,可以说是平民的“美白产品”。


这么说是有根据的,就在去年,有一天跟闺蜜聊天,她惊奇地告诉我,她的一个高中同学,几年没见,这次同学聚会,让大家都不敢相信,原来公认的黑皮肤,现在看不会再有人喊她黑妹了,连她自己都不敢相信,她说有一天跟以前的照片对比发现,皮肤真的比以前白了许多。

后来探讨,她说也没吃什么特别的呀,饮食唯一的变化是,自从怀孕就特别喜欢吃酸的,尤其喜欢西红柿,酸酸甜甜的,经常拿来当水果吃,既解渴又美味,这个爱好直至今日都没有改变,简直爱得不行,尤其夏天,西红柿大量上市的季节,她说去菜市场买菜最少不了的就是西红柿。


其实说到这儿,就已经找到她美白的根源了,西红柿富含维生素C,尤其生吃,维生素损失破坏几乎为零。但是,也不建议大家跟她一样经常生吃,尤其脾胃虚寒者,对健康不利。熟吃虽然维生素会损失一些,但是加热后其抗氧化剂活性得到了提高,也一样对我们的身体和皮肤有很好的保护作用。

听后,爱美的朋友现在是不是抑制不住想马上买几个吃?别急,现在还不是西红柿大量上市的季节,如果想吃,先睁大眼睛看准,什么样的西红柿好吃。一般遇到下面这样的西红柿我转身就走。


西红柿的种类很多,按外观分,有圆形的、扁圆形的、长圆形的,按颜色分,有橙红色、粉红色、黄色。市面上卖的西红柿多以粉红色居多,无论生吃熟吃均可。挑选西红柿一定选成熟度好的,这样的西红柿不仅味道佳、口感好,营养价值也更高。


那么什么样的西红柿是成熟度比较好的呢?其实,无论哪个品种的西红柿,首选的是外观饱满圆润,没有棱角,软硬适中,如果是粉红色的,最好能透过薄薄的皮看到内部有小白沙点点,而且蒂部有待成熟的绿色。用手掰开看一下,里面不仅汁液饱满,果肉也是沙沙地,吃起来味道酸甜可口,果香浓郁,不信您试试。


不过,再好的食物,要想食用后达到预期的效果,还需长期坚持才行。西红柿真有这作用,爱美的女人赶紧收藏吧,坚持下来mg4377线路检测的钱也省了。

小贴士:

挑选西红柿要选择外观饱满圆润,软硬适中,透过薄皮能看到内部有小白沙点点,最好蒂部有待成熟的青绿色,记住这几点,挑选的西红柿成熟度好,味美、口感佳,营养价值高。
脾胃虚寒者,尽量少吃生的,对健康不利。
要想皮肤好,需长期食用,毕竟美白不是一两天的事儿。如果不喜欢西红柿也可以用其它维生素高的果蔬代替。

 
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